Infografik Emotionale Selbsthilfe mit 8 Methoden

{"type":"Infografik-Poster","style":"niedliche flache Vektorillustration, gemütlich, warm, weiche Schattierung, {argument name=\"color palette\" default=\"pastel Morandi colors, soft pinks, purples, and warm tones\"}","character":"{argument name=\"character description\" default=\"young woman with shoulder-length brown hair wearing a pinkish-purple shirt\"}","layout":{"structure":"4 Reihen, 3 Spalten. Die oberste Reihe ist ein zusammengeführter Header. Reihen 2-4 enthalten 9 einzelne Panels.","header":{"title":"{argument name=\"main title\" default=\"情绪不好了？\"}","subtitle":"{argument name=\"subtitle\" default=\"8个让你瞬间变好的方法\"}","sub_subtitle":"Für dich, wenn du ängstlich bist - schau mal rein","visual":"Figur umarmt sich selbst, umgeben von gelben Funkeln und Herzen"},"grid_panels":[{"id":1,"title":"1. Tief atmen","text":"Reguliert das Nervensystem und löst innere Anspannung.","visual":"Figur mit geschlossenen Augen, lächelnd, von Wolken umgeben"},{"id":2,"title":"2. Draußen spazieren gehen","text":"Die Natur spüren und innerlich zur Ruhe kommen.","visual":"Figur geht draußen zwischen grünen Bäumen und Büschen spazieren"},{"id":3,"title":"3. Gefühlstagebuch schreiben","text":"Sorgen aufzuschreiben macht den Kopf leichter.","visual":"Figur sitzt am Schreibtisch und schreibt mit einem Stift in ein Notizbuch, schwebende Herzen"},{"id":4,"title":"4. Dich selbst umarmen","text":"Schenke dir Wärme und Trost.","visual":"Figur umarmt sich selbst mit geschlossenen Augen, schwebende Herzen"},{"id":5,"title":"5. Musik hören","text":"Lass sanfte Melodien die Seele heilen.","visual":"Figur trägt große weiße Kopfhörer, Augen geschlossen, schwebende bunte Musiknoten"},{"id":6,"title":"6. Mit jemandem reden","text":"Teile deine Sorgen und lass den Druck los.","visual":"Figur hält ein Smartphone und spricht mit einem ähnlich aussehenden Mädchen, schwebende Herzen"},{"id":7,"title":"7. In den Himmel schauen","text":"Spüre die Weite des Himmels, damit es dir besser geht.","visual":"Figur blickt zu einem blauen Himmel mit weißen Wolken und Funkeln hinauf"},{"id":8,"title":"8. Meditieren","text":"Konzentriere dich auf deinen Atem und finde innere Ruhe wieder.","visual":"ein offenes Notizbuch, ein Stift und eine rosa Blume auf einem Schreibtisch"},{"id":9,"title":"none","text":"{argument name=\"footer text\" default=\"转发收藏，每天都要关爱自己！\"}","visual":"Figur sitzt mit gekreuzten Beinen in Meditationshaltung, Augen geschlossen, mit leuchtendem Halo hinter dem Kopf"}]}}