Infografía de bienestar 8 recursos emocionales

{"type":"póster infográfico","style":"ilustración vectorial plana cute, acogedora, cálida, sombreado suave, {argument name=\"color palette\" default=\"pastel Morandi colors, soft pinks, purples, and warm tones\"}","character":"{argument name=\"character description\" default=\"young woman with shoulder-length brown hair wearing a pinkish-purple shirt\"}","layout":{"structure":"4 filas, 3 columnas. La fila superior es un encabezado combinado. Las filas 2-4 contienen 9 paneles individuales.","header":{"title":"{argument name=\"main title\" default=\"¿Te sientes mal emocionalmente?\"}","subtitle":"{argument name=\"subtitle\" default=\"8 métodos para sentirte mejor al instante\"}","sub_subtitle":"Para ti, que estás con ansiedad: ven a verlo","visual":"personaje abrazándose a sí misma, rodeada de destellos amarillos y corazones"},"grid_panels":[{"id":1,"title":"1. Respirar profundo","text":"Regula el sistema nervioso y alivia la tensión.","visual":"personaje con los ojos cerrados, sonriendo, rodeada de nubes"},{"id":2,"title":"2. Salir a caminar","text":"Conecta con la naturaleza y deja que la mente se calme.","visual":"personaje caminando al aire libre entre árboles verdes y arbustos"},{"id":3,"title":"3. Escribir un diario emocional","text":"Escribe tus preocupaciones para que la mente se sienta más ligera.","visual":"personaje sentada ante un escritorio escribiendo con un bolígrafo en un cuaderno, corazones flotantes"},{"id":4,"title":"4. Abrazarte a ti misma","text":"Date calidez y consuelo.","visual":"personaje abrazándose a sí misma con los ojos cerrados, corazones flotantes"},{"id":5,"title":"5. Escuchar música","text":"Deja que las melodías suaves sanen el ánimo.","visual":"personaje con grandes auriculares blancos, ojos cerrados, notas musicales coloridas flotando"},{"id":6,"title":"6. Hablar con alguien","text":"Comparte tus preocupaciones y libera la presión.","visual":"personaje sosteniendo un smartphone, hablando con otra chica de aspecto similar, corazones flotantes"},{"id":7,"title":"7. Mirar el cielo","text":"Siente la amplitud del cielo y mejora tu estado de ánimo.","visual":"personaje mirando hacia un cielo azul con nubes blancas y destellos"},{"id":8,"title":"8. Meditar","text":"Concéntrate en la respiración y recupera la calma interior.","visual":"un cuaderno abierto, un bolígrafo y una flor rosa sobre un escritorio"},{"id":9,"title":"none","text":"{argument name=\"footer text\" default=\"Comparte y guarda; cuídate cada día\"}","visual":"personaje sentada con las piernas cruzadas en postura de meditación, ojos cerrados, con un halo luminoso detrás de la cabeza"}]}}